+7 (953)747-87-99
Рязань.Ряжск Мичуринскя 76
Пн - сб с 10:00 до 20:00
Диетический цыпленок с овощами
03.10.2012

Диетический цыпленок с овощами

03.10.2012

Количество порций: 4–6
Время на подготовку: 20 минут
Время приготовления: 1 час

Ингредиенты:

  • 6 куриных крылышек, 6 куриных бедрышек
  • 4 картофелины среднего размера
  • 2–3 моркови среднего размера
  • 2 луковицы среднего размера
  • Вы можете добавить к цыпленку любые другие овощи по вкусу

Способ приготовления:

  1. Вымойте куриные крылышки и бедрышки, положите их на дно посуды и накройте крышкой.
  2. Готовьте на СРЕДНЕМ огне 10 минут, затем уменьшите огонь до СЛАБОГО, чтобы выделился сок.
  3. В это время почистите картофель и подготовьте любые овощи, которые Вы хотите добавить в блюдо.
  4. Положите их в ту же емкость с куриными крылышками и бедрышками.
  5. Не добавляйте воды, соли и перца на этой стадии приготовления. Вы можете добавить специи и приправы по своему желанию, когда будете подавать блюдо на стол.
  6. Продолжайте готовить, пока весь сок не испарится и части цыпленка полностью не прожарятся.
Добавить комментарий
Необходимо согласие на обработку персональных данных
Повторная отправка формы через: